Psicoterapia Humanista

A psicoterapia humanista é uma abordagem terapêutica que coloca o indivíduo no centro do processo de cura. Diferentemente de outras formas de terapia que se concentram na análise do passado ou na modificação de comportamentos específicos, a psicoterapia humanista busca promover o crescimento pessoal e a autoconsciência, encorajando os clientes a explorarem seus sentimentos, valores e objetivos. Um dos princípios fundamentais da psicoterapia humanista é a crença na capacidade inata das pessoas de se autodirigirem e de alcançarem seu pleno potencial. Os terapeutas humanistas tendem a adotar uma abordagem não diretiva, na qual o cliente é visto como o especialista de sua própria vida. O terapeuta atua como um facilitador, fornecendo um ambiente seguro e empático no qual o cliente pode explorar seus pensamentos e sentimentos mais profundos sem medo de julgamento.

Depressão

O transtorno depressivo se manifesta em sentimentos de tristeza persistentes, perda de interesse ou prazer, alterações no sono, fadiga ou falta de energia, alterações no apetite, dificuldades de concentração, sentimento de inutilidade ou culpa excessiva.

Embora tristeza, fadiga, leves alterações no sono ou apetite possam sem comuns, quando persistentes são indícios de que um problema mais grave deve ser tratado.