TCC


A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica amplamente utilizada para tratar uma variedade de problemas psicológicos, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, entre outros. Baseada na premissa de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados, a TCC busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que contribuem para o sofrimento emocional.
Um dos princípios fundamentais da TCC é o foco no presente e na resolução de problemas específicos. Ao contrário de algumas formas de terapia que exploram o passado do paciente em busca de causas subjacentes, a TCC concentra-se em como os padrões de pensamento e comportamento atuais estão afetando a vida do paciente no momento presente. Uma das vantagens da TCC é sua natureza estruturada e orientada para objetivos.
Transtorno Bipolar
É uma condição caracterizada por oscilações extremas de humor. Essas flutuações podem variar entre episódios de mania, marcados por euforia, energia elevada e impulsividade, e episódios de depressão, que incluem sentimentos profundos de tristeza, desesperança e falta de interesse.
O tratamento geralmente envolve uma combinação de medicação estabilizadora de humor e terapia psicológica para ajudar a gerenciar os sintomas e promover a estabilidade emocional a longo prazo.
Quando devo procurar ajuda?
● O transtorno estiver atrapalhando o seu dia-a-dia.
● Comportamentos impulsivos e excessivos colocarem sua saúde em risco.
● Estiver com dificuldades significativas no trabalho e na escola.
● Não conseguir manter o foco ou tomar decisões importantes durante os episódios de humor alterado.
● Quiser aprender a lidar melhor com os episódios de euforia e depressão.
CONHEÇA
Transtornos Comuns


Dúvidas sobre TCC?
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